Красота и Здоровье

15 мая, 2022
0

3 вещи, на которые потратится ухоженная дама (речь не об одежде и косметике)

3 вещи, на которые потратится ухоженная дама (речь не об одежде и косметике) Хороший стиль — это больше, чем наряд, макияж и прическа... Личный стиль — это больше, чем наряд, макияж и прическа. Отсюда частые жалобы — вот я все это купила, а элегантной леди как-то по-прежнему себя не ощущаю. И окружающие этого не замечают.…
Подробнее »
4 марта, 2022
12

Как стареть красиво: секреты французских женщин

Как стареть красиво: секреты французских женщин С возрастом француженки позволяют себе больше, а не меньше... Когда американская журналистка Ребекка Плантьер переехала жить во Францию, ее поразило количество красивых и элегантных женщин за 50 на улицах, в кафе, на выставках, в дорогих магазинах. Они спокойно носят юбки выше колена, прекрасно выглядят, даже если их кожа не идеальна, они не боятся стареть и комфортно чувствуют себя в своем возрасте. Занявшись изучением этого феномена,…
Подробнее »
27 февраля, 2022
7

13 любопытных фактов о суши

13 любопытных фактов о суши Любопытные факты о суши, которые, возможно, вы не знали. Суши, зародившиеся в Восточной Азии, стали модным продуктом в западной гастрономии. Суши – одно из самых узнаваемых блюд японской кухни. С годами это традиционное блюдо распространилось по всему миру, и поэтому в каждой стране появились разные его разновидности. Неудивительно, что доставка…
Подробнее »
23 января, 2022
9

Нейробиолог советует 6 упражнений, которые сделают вас психологически сильнее

Нейробиолог советует 6 упражнений, которые сделают вас психологически сильнее Когда я только начала заниматься изучением тревожности как нейробиолог, то была твёрдо уверена, что не принадлежу к тревожным людям. В крайнем случае, ничто на это не указывало. На самом деле, оказалось, что я попросту не обращала внимания на слова, которые все мы используем для того, чтобы описать то, что чувствуем. Участники научного эксперимента, мои коллеги, и даже я, произносим их буквально каждый…
Подробнее »
31 декабря, 2021
6

Что вам пытается сказать и от чего защищает лишний вес

Что вам пытается сказать и от чего защищает лишний вес Как бы вы ни относились к своему лишнему весу, он вам зачем-то нужен, он выполняет какую-то важную функцию. В большинстве методик по снижению веса основной акцент делается на физиологии. На самом же деле психология в данном вопросе является первичной, пишет в своей статье психолог Ольга…
Подробнее »
18 октября, 2021
11

90% людей едят недостаточно этих полезных продуктов

90% людей едят недостаточно этих полезных продуктов Как писал Гиппократ: «Пусть еда будет твоим лекарством». Все началось в сентябре. Тогда как раз начался последний семестр моей учебы. Каждую неделю по понедельникам, средам и пятницам мне приходилось тратить по три часа на то, чтобы доехать туда и обратно. Поверьте, это надоело мне очень быстро. Но я…
Подробнее »
16 октября, 2021
6

4 вещи, которые жизненно необходимы вашему мозгу, хотя вы об этом не знаете

4 вещи, которые жизненно необходимы вашему мозгу, хотя вы об этом не знаете Это одновременно приятно и полезно для мозга — он скажет вам за это «спасибо»! Позитивное мышление Кто из нас не мечтает об успехе? В семье, в отношениях? Чтобы не просто мечтать, а реализовывать, добиваться и чувствовать удовлетворение? Так знайте: уверенность в себе и мотивация играют не просто большую роль в успехе, а можно сказать — определяющую. Когда вас ничего не вдохновляет,…
Подробнее »
14 октября, 2021
12

упражнение, которое поможет преодолеть тревогу

упражнение, которое поможет преодолеть тревогу Тревожные мысли способны ввести вас в состояние замешательства, особенно когда вы испытываете сильный стресс. Это проблема, с которой сталкиваются люди, даже не подверженные тревожным расстройствам. Иногда жизнь бывает слишком непонятной и непредсказуемой, чтобы можно было так легко переварить все сюрпризы, которые она нам подкидывает. Но все же существует способ противостоять неожиданно охватившему вас тревожному состоянию — речь идет…
Подробнее »
12 октября, 2021
9

Самый неожиданный способ укрепить свою иммунную систему и здоровье в целом

Самый неожиданный способ укрепить свою иммунную систему и здоровье в целом Напишите свой путь к здоровью (и успеху). Дневники ведут не только тревожные подростки, но и такие успешные люди как Опра Уинфри и Ричард Брэнсон. Они прекрасно понимают, что дневник предназначен не только для того, чтобы делиться переживаниями. Многие эксперты утверждают, что ведение дневника поможет вам не только справиться со стрессом на работе,…
Подробнее »
10 октября, 2021
10

как снизить нагрузку на глаза с помощью правила 20-20-20

как снизить нагрузку на глаза с помощью правила 20-20-20 Усталость глаз стала настоящим бичом современного мира. Скорее всего, и вы проводите немалую часть дня, смотря на экраны различных электронных устройств... Усталость глаз является настоящим бичом современного мира. Скорее всего, и вы проводите немалую часть дня, смотря на экраны различных электронных устройств – вашего компьютера, смартфона,…
Подробнее »